En general, el equilibrio podría definirse como “el mantenimiento adecuado de la posición de las distintas partes del cuerpo y del cuerpo mismo en el espacio”.
Existen dos tipos de equilibrio:
- Equilibrio Estático: control del la postura sin desplazamiento.
- Equilibrio Dinámico: reacción de un sujeto en desplazamiento contra la acción de la gravedad.
En la sesión de hoy hemos intentado trabajar el equilibrio realizando una serie de actividades, sencillas en su mayoría y con el objetivo final de potenciar el equilibrio jugando.
Hemos ido subiendo el nivel de las actividades y hemos pasado de una cuerda fina, a un tablón de unos diez centímetros por donde había que avanzar caminando sin salirnos de él.
Y por último le hemos dado elevación a uno de esos tablones, para aumentar la dificultad del desplazamiento.
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